Este es el video de club de fútbol inglés que vuelve a estar vigente por estremecedor mensaje sobre la salud mental
Un video realizado por el Norwich City de la liga inglesa ha dado la vuelta al mundo desde meses atrás por transmitir un estremecedor mensaje sobre la salud mental masculina.
De acuerdo con el club inglés, “el objetivo de esta publicación es concientizar sobre uno de los problemas que más afecta a todas las naciones, y principalmente a Reino Unido”.
En el audiovisual se observa a dos fanáticos de Norwich City contemplar varios partidos, uno arengando al equipo de sus amores, mientras el otro, también aficionado del cuadro que viste de amarillo y verde, se muestra apático.
El giro inesperado del cortometraje llega cuando uno de los dos ya no asiste al estadio, “aparentemente” por una fuerte depresión que por consiguiente le hizo tomar la decisión de quitarse la vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define ‘salud mental’ como el estado pleno de bienestar emocional, psicológico y social. “La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento”, explica la institución sanitaria.
“La salud mental está determinada por factores tanto sociales, como ambientales, biológicos y psicológicos e incluye padecimientos como la depresión, la ansiedad, la epilepsia, las demencias, la esquizofrenia y los trastornos del desarrollo en la infancia”, acota la OMS.
Expertos en psicología sostienen que los pensamientos negativos y las emociones pueden impedir que el cerebro produzca algunas de las sustancias químicas que ayudan al cuerpo a sanar.
Asimismo, según el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, casi uno de cada cinco adultos vive con una enfermedad mental.
Para los profesionales de la salud mental, el autocuidado puede ayudar a controlar el estrés, disminuir el riesgo de contraer enfermedades y aumentar el nivel de energía.
Por ello, los especialistas recomiendan tener buenos hábitos alimenticios, realizar ejercicio con regularidad, conservar buenas relaciones interpersonales, evitar el tabaco y el consumo de alcohol, dormir como mínimo ocho horas diarias y realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas.